Fördelarna med att träna i vatten |JOYEE

Fördelarna med att träna i vatten

Stärka, tona och läka

När du upplever fördelarna med att träna i ett PDC Swim Spa, stödjer vattnets naturliga flytkraft kroppens vikt, minskar belastningen på lederna, minimerar smärta och erbjuder en av de mest effektiva träningsrutinerna.Vatten ger 12 gånger luftmotståndet, så när du rör dig stärker du verkligen och bygger muskler.

Simning är den näst mest populära sportaktiviteten och ett utmärkt sätt att få regelbunden aerob fysisk träning.Simmare har ungefär hälften så stor risk att dö jämfört med inaktiva.Njut av att träna längre i vatten med mindre ansträngning och minskad led- eller muskelvärk i samband med landbaserad träning.Om du är ny på träning eller inte kan simma, oroa dig inte.Att promenera i ett badspa kan gynna alla, inklusive icke-simmare.Och om du blir kär i vattenträning kan du fortsätta under kallare månader - bara skruva upp värmen och håll dig i form året runt!

Må bättre, sova bättre

Vatten är en utmärkt bas för träning, ger en antistressmiljö för rörelse, genom att använda vattnets motstånd för att bygga muskelstyrka och flexibilitet.Det varmare vattnet i simspaet inducerar vasodilatation, vilket drar blod in i målvävnaderna.Det ökade blodflödet levererar syre och näringsämnen till vävnaderna samtidigt som det tar bort cellavfall.Detta hjälper till att främja snabbare läkning av skadade vävnader.Värmen minskar också muskelspasmer, slappnar av spända muskler, lindrar smärta och minskar svullnad.Detta främjar en mer avslappnad stämning där du kommer att somna snabbare och sova längre.

Familj rolig tid

Både barn och vuxna kommer att leka i timmar, förbättra simfärdigheterna, bemästra vattenlekar och bränna energi.Barn kommer att lära sig att 'rida på vågen' i den justerbara vattenströmmen, medan föräldrar och morföräldrar finner sinnesfrid i vetskapen om att de har en privat, säker plats där de kan lära de små att simma och vara vattensäkra.

Njutning och avkoppling året runt

En masserande effekt skapas när dina muskler omges av vatten.Lägg till vattnets värme och vår kraftfulla jetaction för en lugnande avkopplande upplevelse från nacke till tår i någon av PDC Swim Spa-modellerna.Vattenträning är en träning med hög kaloriförbränning som hjälper till att kontrollera vikten, samtidigt som den förnyar energinivåerna och släpper stress och spänningar.Luta dig tillbaka och smält in i det varma virvlande vattnet, omge dig i det lugnande sken av mjuk LED-belysning och njut av den stjärnklara natten som aldrig förr.Och det bästa är att ditt PDC-simspa har designats för att prestera under alla årstider!Din hemoas är din 365 dagar om året.